今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
子供の肥満撲滅を目指すアメリカ政府のキャンペーン
「レッツ・ムーブ」の一環として
ミシェル・オバマ大統領夫人が以前にホワイトハウス内の
ジムでエクササイズをしている動画を公開したそうですが
引き締まった二の腕の筋肉美が素晴らしいんですって！
オバマ夫人は斜めのベンチに横になって、
左右それぞれ16㎏のウェイトを高々と差し上げさらに
ジャンプスクワットのプライオメトリック・トレーニング
ボクシング・エクササイズ・ボールを使った腹筋運動など
すさまじいエクササイズを実践しているそうです。
ミシェル・オバマ元大統領夫人がエクササイズに熱心なのは
他の人のことを配慮したいなら自分自身のことにまず
気を配らなくてはいけないというメッセージがあるそうです。
「私はホワイトハウスにはいないけどこの習慣を続けていて
私のガールフレンドたちはこの何年もの間
私が人生の移り変わりをくぐり抜けているとき
常にそばにいてくれそして私たちは健康でいるために
ベストを尽くしてきました。
ブートキャンプであっても近所を歩くだけでも
あなたとあなたの周りの人が共に健康でいるために
この時間を作ってくれることを望んでいます。」
夏に向けてダイエットを考えている人には
大きな励ましになりそうなメッセージですので
挫折しそうになったらミシェル夫人のこの引き締まった
二の腕を見てモチベーションをアップしましょうねっ！
子供たちにエクササイズを勧めるだけでなく
御自身も本格的に実践していたそうで
その鍛えられたボディを維持していることに拍手('-^*)/
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