リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
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悪酔いの代表例には吐き気と頭痛がありますが吐き気は
アルコールの利尿作用による脱水とアルコールが肝臓で
の分解時に発生するアセドアルデヒドという物質が原因で
頭痛はアルコールの血管拡張作用が原因なんですって！
そんな2つの悪酔い予防に試してほしいのが
お酒の前後にトマトジュースを飲むことなんだそうです。
アルコール分解酵素の働きを高めて血の中のアルコール濃度が
3割低く体内からの消失も50分ほど早くなるとのことです。
納豆や長イモなどのネバネバ食品や牛乳などの乳製品を
摂るのもオススメでネバネバ食品のムチンという成分や
乳製品の脂肪分が胃の中でアルコール吸収をブロックするので
飲む30分前か飲みながらでも摂ると効果的だそうです。
何よりも一番大切なのはお酒の適量を守ることですので
あ～美味しかった！という程度に飲みましょうねっ！
”酒は百薬の長”と言われるくらいですので
適量のお酒であれば体にイイことに感謝('-^*)/
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