リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
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糖や脂は絶対NG！と無茶な事をする女子が多いですが
バランスが崩れお肌はカサカサ心はギスギス・・・
とにかく減らせば美しくなるのはNOなんですって！
体と心に合わせ必要な栄養を補うことがキレイの秘訣です。
流行りのダイエット食品や美容サプリよりももっと手軽に
取り入れられるものが”カレー”なんだそうです。
カレーは太るというイメージを持つ人が多いですが
エスニックカレーはダイエット＆美肌に効果的
だそうです。
＜カレーに含まれるスパイスの効能＞
唐辛子：カプサイシンが体を温め脂肪燃焼
ショウガ：唐辛子と共に発汗効果→美肌効果
ウコン：肝臓機能アップ→老廃物の排出・ニキビの予防
クミン：胃腸機能アップ→消化を促し便秘解消・美肌効果
シナモン：美肌効果・若返り効果・口臭予防
ナツメグ・グローブ・ニンニク・コリアンダー・カルダモンは
魔法のようなスパイス効果があることに驚きですねっ！
人工的ではない自然の恵のスパイスやハーブ君に感謝('-^*)/
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