今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
人は一日に10～30回くらいはおならをするそうで
誰にでも避けられない生理現象だそうです。
おならそのものを根絶することはできません
でもその回数を減らすことは可能なんですって！
その方法とは”おならの出やすい食べ物を減らすこと”
そこで おならが出やすくなる食べ物を御紹介しま～す！
お豆はおならにつながりやすいと一般的に言われていますが
腸内でガスを発生させる性質を持つラフィノースや
おならを臭くするインドールが含まれているそうなんです。
豆はタンパク質やその他健康のために理想的な栄養が多いので
普段からたくさん摂取している方も多いと思いますが
デート前日にはセーブしておいた方が無難かも・・・
もともと牛のお乳などから作る乳製品は
日本人にとって摂取する習慣がなかった食品ですので
日本人の多くが乳製品を上手に消化しきることができず
消化されずに残った乳糖がおならの原因となるガスを
発生させることもあるそうで牛乳を飲むとお腹を下してしまう
のもこのようなことが原因だそうです。
おイモもおならの原因でおイモには食物繊維が大変多く
これらが胃で吸収されきらないと腸内運動が盛んになって
ガスがたくさん発生するそうです。
お肉好きを公言する人が増えていますが
お肉は単純に消化に時間がかかってしまう食品ですので
腸内バクテリアの活動が長時間活発になり
ガスも多く発生してしまうそうです。
お肉を調理する際にも油を多く使いますが
この油もおならの臭いをキツくするそうですので
大切な日の前には中華料理も注意しましょうねっ！
”出物腫物ところ嫌わず”
結婚しても伴侶の前でも遠慮なくオナラができる
そんなありのままの姿で日々を送れることに感謝('-^*)/
フェイスラインの公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
日本特殊リフトアップ協会の公式サイトはココ
ぜひアクセスして下さいねっ！
たみ先生のTwitterフォローはココ
ぜひ相互フォローして下さいねっ！
たみ先生のfacebookはココ
世界中に友達の輪を広げましょうねっ！
ポチッとお願いしま～す
