今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
水を飲んでも太る?!という噂ってホントなのかしら
その答えはズバリ！”ウソ”なんですって！
水を飲めば一時的に体重が増えますが数時間後には
尿となって排出されます。
例え尿にならなかったとしても
人の体は不感蒸せつといって呼吸の際や汗として
絶えず水分が失われていっているものですので
水はいつのまにか使われてしまうそうです。
尿と不感蒸せつで一日2ℓ以上の水が失われていて
水は生きてゆくのに必要ですが全くカロリーが
ありませんので太らないとのことです。
でもナゼ”水を飲んでも太る”といわれるのかしら
水を飲んでも太ると思っている人は
自分が実際に食べている量と自分が実際に食べている
と思っている量の間にズレがあるとのことです。
つまり”水を飲んでも太る”と考えている人は
この脳の高次機能によって「実際に食べている量」より
「自分が食べていると思っている量」が少ない
という錯覚を起こしているということだそうです。
ただ非常に特殊な状況で体に取り入れた水を排出できず
一時的にむくむことはあるかもねっ！
水道の蛇口をひねれば 当たり前のように水が飲めます。
世界トップの日本の”高度浄水技術”君に感謝('-^*)/
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