☆眼精疲労はただの目の疲れじゃないって?!☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

目が疲れる・目が痛いという方がとても増えていますが
睡眠や休養をって症状が少し落ち着くことがあっても
改善しない場合は眼精疲労の疑いがあるんですって！

眼精疲労は単なる目の疲れである眼疲労と違って
肩こり・吐き気・めまいなどの症状が現れたり
また別の病気が隠れている可能性も考えられるそうです。

＜眼精疲労の主な原因＞
目の病気
・近視・乱視・老眼
近視、乱視、老眼が進行するとピントを合わせるために
眼球の内部で水晶体の厚さを調節する筋肉の緊張が続き
視力の低下で目を凝らす・顔を前に出すなどの姿勢が増え
目の疲れや肩こりが生じやすくなるそうです。

特に40代半ば過ぎから急速に進む老眼が眼精疲労の
大きな原因となっている場合が多いのも特徴的で
めがねやコンタクトレンズの度数が合っていないために
眼精疲労が起きることもあるそうです。

・ドライアイ
パソコンなど目を酷使する場合に眼球の表面が乾燥する病気で
目を保護する役割のある涙液の減少や涙の質が
低下することにより目の表面に傷ができてしまうそうです。
そのため目の疲れや乾燥以外にも痛み・不快感・まぶしさを
感じることがあり緑内障・白内障・斜視・斜位・眼瞼下垂など
さまざまな目の病気が眼精疲労の原因になるとのことです。

体の病気風邪やインフルエンザで体力が低下している時
眼精疲労の症状があらわれる時があります。
また虫歯・歯周病・耳や鼻の病気・更年期障害や自律神経失調症
低血糖・糖尿病・脳の障害の病気も眼精疲労を引き起こすそうです。

生活環境パソコンやスマートフォンの普及が原因
仕事でも私生活でも長時間目を酷使する機会が増えていて
シックハウス症候群が眼精疲労に与える影響もあるそうです。

精神的ストレス(自律神経の乱れ)ストレスが高まる
不安感やイライラなどの精神的な影響だけでなく
高血圧や血行不良をはじめとした身体的病気を引き起こし
眼精疲労もその症状のひとつだそうです。

このように眼精疲労には4つの大きな原因がありますが
このうちの1つだけが原因の場合は眼疲労は起きても
眼精疲労まで起きないそうですのでひと安心ですねっ！