今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
カルシウムが豊富で昔から親しまれてきた牛乳ですが
牛乳は体に良いとされる一方で過剰に摂取すると
ニキビができやすくなるんですって！
骨が丈夫になるから牛乳を飲みなさい！と
子供の頃に言われて育った方が多いと思います。
カルシウムが豊富な牛乳は骨の形成に効果的ですが
牛乳の摂取がニキビの原因になるそうなんです。
店で売られている牛乳には女性ホルモンが多いそうですが
生産性を高めるため妊娠中の牛からも搾乳しているためで
牛乳を飲むことで女性ホルモンも摂取することになり
この女性ホルモンの1つプロゲステロンが体内で
テストステロンという男性ホルモンに変換
されるそうです。
一般的に成人男性は皮脂分泌量が女性の約2倍で角質も硬く
男性ホルモンの働きが影響しているとされています。
牛乳を飲んで男性ホルモンが過剰になると男女問わず
皮脂の分泌量が増え硬くなった角質と共に毛穴を塞ぎますので
ニキビができてしまうということにつながります。
牛乳を含む乳製品とニキビを結びつけるのが動物性脂質で
動物性脂質は摂取しすぎると皮脂が過剰分泌されて
毛穴詰まりの原因になります。
皮脂の過剰分泌はニキビにつながりますので
牛乳を飲むことをやめる必要はありませんが
摂り過ぎには注意したほうがイイかもねっ！
お腹の子供のための母乳を人間のために分けてくれる
妊娠中の牛さんに感謝('-^*)/
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