今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
髪のエイジングケアの一つが毎日のシャンプーですが
間違った使い方をしている人が結構 多いんですって！
シャンプーは２～３日に１回でOK
女性は30代ともなれば毎日シャンプーする必要はありません。
年齢と共に変わる頭皮環境に合わせてシャンプーも変える
というのが正しいヘアケアになるんだそうです。
シャンプーで大切なのは頭皮環境にあったものを使い
シャンプーのしすぎは頭皮の乾燥を進めるので
回数を減らしたほうがいいとのことです。
年齢を重ねるとお肌も乾燥しやすくこれは頭皮も同じです。
若いころと同じシャンプーを使っているとか
母娘で同じシャンプーを使っているという場合は
ちょっと見直したほうがいいそうです。
＜シャンプーする頻度の目安＞
30歳前後～40歳前後 ・・・2日に1回
40代以降(更年期以降)・・・3日に1回
シャンプーは石油系の界面活性剤を使った
高級アルコール系シャンプーではなく
弱酸性のアミノ酸系シャンプーを使うようにしましょう。
頭皮の乾燥も肌と同じで乾燥したツッパリ感があったり
乾燥性のフケがでるといった症状のときもあれば
乾燥を補うために皮脂が大量に分泌されて
オイリーになってしまうということもあります。
ベタつくとどうしても洗いたくなってしまいますが
逆効果になって余計に皮脂を分泌してしまうそうですので
シャンプーの回数を減らすことが対処策となるそうです。
他にも乾燥を促進させるため熱いお湯では洗わな ことや
強い摩擦を加えてのゴシゴシ洗いはNGといったことがあります。
ヘアケアは摩擦・乾燥・熱に十分気をつけましょうねっ！
化学薬品であるシャンプーの使用を減らすことで
人間本来の自然な髪の毛を取り戻せることに感謝('-^*)/
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