☆フリスクは本当に口臭を防いでくれるの？☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

口内を瞬時にリフレッシュしてくれるガムやタブレット！
素早く消臭できるので常備している方も多いそうですが
実際に口臭を防ぐ効果があるのかしら

◆口臭対策製品の効果
口に入れるとすぐに口臭を気にならなくしてくれる
エチケット製品は種類がたくさんあります。
本当に口臭予防の効果があるのかどうかというと
タブレット・飴・ガムなどにも消臭効果はありますが
一時的なもので時間が経つとまた口臭は発生するので
口臭を消すためには食生活や日常生活を改善が必須です。

◆歯科や耳鼻科の疾患からくる口臭
歯科や耳鼻科の疾患が原因の口臭の場合、各医療機関で
治療を受ければ改善することもあるといいますが
どんな疾患が口臭の原因になるのかしら

口臭の原因には歯槽膿漏・虫歯・歯垢・歯石・
歯周炎・舌苔など様々なものがありますが
舌苔は舌についた白い苔のようなもののことで
舌ブラシでブラッシングして落とすことができます。

耳鼻科で鼻が悪い人は鼻が良い人に比べて
口臭がきつい人も多いといわれていますが
耳が悪いと口呼吸が多くなり唾液が減少することが
原因で口臭がきつくなることがあるようです。

◆口臭改善には生活習慣の改善も必要
歯科や耳鼻科で治療を行っても日頃の生活習慣や
食生活が原因の場合は口臭は改善されませんが
どのような点に注意して生活すれば良いのかしら

食生活では甘い物や夜遅い時間の食事は避けましょう。
臭いの強い物や脂肪を含む食品や動物性脂肪は消化が悪く
翌日まで臭いが残り胃もたれするので夜は控えましょう。

唾液の分泌低下は口臭の原因になりますので
唾液腺(耳の下からあごにかけて)をマッサージしたり
食べる時はよく噛みこまめに水分をとるなどして
口内が乾燥しないよう注意しましょう。

またストレスや疲れは口臭の原因になりますので
規則正しい生活でストレスを溜めず喫煙や飲酒も控えましょう。
また便秘予防のために乳製品を食べ腸内環境を整えましょう。

口臭の原因は生活習慣・身体的or精神的などですが
ガムやタブレットは補助的な口臭対策ととらえて
生活習慣や食生活を改善していきましょうねっ！