☆どこからが高血圧っていうの？☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

高血圧は体に悪いとよく言われますが
血圧には上や下があってわかりにくいですよね。
そこで高血圧の診断基準を御紹介しま～す！

心臓は休むことなくポンプのように収縮と拡張を
繰り返すことで血液を血管に送り出しています。
心臓から出た血液は動脈を通り全身の細胞に栄養や酸素を届け
静脈を通って全身の老廃物を回収し再び心臓に戻ってきます。
このように血管の中を血液が通る時に流れる血液によって
血管の壁にかかる圧力を「血圧」と言うそうです。

血圧の高さを決める要因は２つあって
１つは心臓から送り出される血液の量で
激しい運動時は筋肉が多くの酸素を必要とするので
心臓から送り出される血液の量が増えて血圧が高くなります。

もう１つは血管の抵抗で気温が寒い時は血管が収縮するので
血液が流れにくくなり強い力が必要になって血圧が上昇します。

血圧は日常のちょっとしたことでもすぐに高くなりますが
一時的な血圧の上昇は高血圧ではないとのことです。
高血圧とは安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも
高い状態になることをいうそうです。

血圧の「上」というのは心臓がギュッと収縮して
血液を大動脈に送り出すときの血圧のことで
これを最高血圧といい血圧はこの時に一番高くなります。

そして「下」というのは収縮した後に
心臓が拡がって血液を吸い込むときの血圧のことで
これを最低血圧といい血圧はこの時に一番低くなります。

日本の日本高血圧学会ではライフスタイルに合わせて
定められた高血圧の診断基準があります。
最高血圧が140mmHg以上or最低血圧が90mmHg以上
の場合を高血圧としているそうです。