今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
タバコ⇒ガン=肺ガンの発症確率が高いと言われますが
タバコよりもガンになる可能性が高い要因の１つが
毎日食べる食品なんですって！
＜タバコより体に悪い食品＞
無農薬ではない野菜や果物
農薬のかかった野菜や果物はどんなに洗っても
発ガン性物質である農薬を全て洗い落とせませんので
できるだけ無農薬のものを選びましょう。
缶詰トマト
トマトの缶詰は内側にコーティングされている薬品
ビスフェノールAが溶け出しやく危険ですので
妊娠中の方 小さいお子さんをお持ちの方は要注意です。
加工肉やスモークした食品
ハムやソーセージを作る時に使う亜硝酸ナトリウムは
体内に入るとN-ニトロソ化合物へ変わり
大腸ガンや胃ガンの原因になるといわれています。
ジャンクフード
ジャンクフードには大量の油・塩・人工のフレーバー
保存剤や合成着色料の他にもタバコの成分である
アクリルアミドが含まれていますので
ガンを引き起こす可能性があるそうです。
精製糖と人工甘味料
精製糖や高果糖コーンシロップは血糖値を上げ
ガン細胞の最もお気に入りのものだそうです。
人工甘味料の中には体内に入ると毒素に変わる成分が
含まれているものもありガンや脳腫瘍の原因になるそうです。
アルコール飲料
20万人の女性を対象に14年間調査をした結果
1日1杯のアルコールを毎日飲んだ人と飲まなかった人では
飲んだ人の方が約30％も乳がんの発生率が多かったそうです。
体に悪い食品を避けるには買い物をする際に
よくラベルを読んで安全な食品を選びましょうねっ！
放射能汚染された魚介類が缶詰などに加工されると
疑いもなく食べてしまい放射性物質が蓄積されますが
体内から放射性物質を除去するケイ素君に感謝('-^*)/
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