☆目の下のくまを解消するマッサージって?!☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

目の下にできるくまには種類があり原因も様々ですが
くまを解消するツボやマッサージを紹介しま～す！

＜くまの原因と解消法＞
くまは黒くま・青くま・茶くま・赤くまのに分かれます。

黒くま…加齢による皮膚のたるみやくぼみが
　　　　　　　影となることが原因

青くま…血行不良により血液が滞った毛細血管が
　　　　　　　透けて見えるのが原因

茶くま…紫外線のダメージやこすり過ぎによる
　　　　　　　色素沈着が原因

赤くま…眼窩脂肪の突出や血行不良による
　　　　　　　眼輪筋の圧迫が原因

＜目の下のくまを解消する方法＞
マッサージや目の温めが有効的ですが目の周りの皮膚は
薄く眼球にも近いため強い力で行わないようにしましょう。

マッサージ前に温めたタオルを目の上におき血行をよくし
目の周りがリラックスしてきたら以下の順でマッサージしましょう。

①左の人差指で目頭の真横にある「睛明（せいめい）」
　というツボを押します。

②①と同時に、右手の人差指で瞳の中央下頬骨の上にある
　「承泣（しょうきゅう）」を押しましょう。

③「承泣」に置いた指を「睛明」へ持っていきゆっくりと
　滑らせながら「承泣」へ戻しましょう。

④一呼吸し、吐く息とともに「承泣」の指を外側へ軽く引っぱり
　これを3回ほどくりかえしましょう。

⑤左手の人差指で「承泣」を軽く押し右手の人差指で目尻にある
　「瞳子（どうしりょう）」というツボを押しましょう。
　あとは③④と同じようにしていきましょう。
　
血行不良が原因の青くまはツボ押しマッサージにプラスして
入浴や鎖骨から顔にかけてのマッサージも効果的です。
また茶くまに関してはこすり過ぎによる色素沈着が
原因となるためマッサージは逆効果となる場合があります。

くまの種類が合わさった混合型や病気が原因のものもあるため
なかなか解消しないくまがある場合は
専門のお医者さんに相談してみましょうねっ！