今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
寒い日はカイロが手放せませんが
カイロの暖かさを最大限に生かすために
使い捨てカイロの豆知識を御紹介しま～す！
カイロは揉まない
使い捨てカイロはついつい揉みたくなりますが
揉みすぎはカイロが空気を取り込むミシン目が詰まり
逆効果になってしまうそうなんです。
貼らないタイプのカイロは2～3回振るだけで暖まります。
揉んでしまうと均一になっているはずの中の鉄粉が
偏ってしまうので揉むのは良くないとのことです。
下半身の冷えには腎兪(じんゆ)を温めましょう
下半身の冷えや腰痛が気になる場合は
腕を両脇に付けたときのひじの高さを目安にして
背骨の中心から指2本分外側のあたりにある腎兪という
ツボの上にカイロを貼るのがオススメだそうです。
カイロのオススメの貼り方はうさぎ貼りしましょう
仙骨のあたりに横に一枚その上に一回り小さいカイロを
うさぎの耳のように二枚垂直に貼る「うさぎ貼り」は
筋肉量が多い腰まわりを暖めるそうですので
しっかりすぐに温まる最適な方法とのことです。
温かさを長時間持続させるなら貼らないタイプを
貼るタイプは約10時間から14時間で貼らないタイプは
最長約24時間温かさが続くようになっているそうです。
またミニサイズよりもレギュラーサイズの方が温かさが
持続しますので温かさを持続させたい場合は
貼らないタイプのレギュラーサイズがオススメだそうです。
寒いときに足腰から襲ってくる冷えとは無縁で
過ごすためにもカイロを効果的に使いましょうねっ！
昔はミニ湯たんぽや携帯アンカなどがカイロ代わりでしたが
使い捨てカイロを発明した日本の技術力に感謝('-^*)/
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