今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
朝起きて疲れが取れない！風邪でよく寝こむ！など
不調が続く方は２つの要因が考えられるんですって！
一つは急激な気温の低下で気持ちではストレスを
感じなくても体は寒さをストレスと感じるそうで
寒さから身を守ろうと交感神経を活発に働かせます。
もう一つは精神的なストレスで仕事量が増えたり
夜更かしが増えたりと疲れが溜まりやすく気持ちも
常に頑張っている状態が交感神経を活発にします。
この2つに共通しているのがストレスによって
交感神経が優位な状態にあるということだそうで
交感神経が優位な状態が続くと免疫力が低下します。
免疫力の低下は風邪や疲れだけでなくガンなどの
恐ろしい病気にも影響する可能性がありますので
日常生活で免疫力を下げないようにしましょうねっ！
私の特殊技術”マイクロカレント療法
”により
体の中の細胞を活性化してくれることで
体の免疫力が上がる
ことに感謝('-^*)/
＜免疫力低下を避けるための対策＞
どうにかなるさぁ！の精神を持ちましょう
ビタミンCなど水溶性ビタミンを摂取しましょう
肝臓の休息日を確保しましょう
ミネラルを積極的に摂りましょう
免疫力を高めるコラーゲンを摂取しましょう
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