今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
肌に透明感がなくなりシミやソバカス増えたり
首や肩の凝り・腰痛・冷え性・生理不順・便秘など
年齢と共に体の不調が気になってきていませんか
ナント！“ある生活習慣”を取り入れるだけで
体の中から若返りがはかれるんですって！ 
ある生活習慣とはお腹をグーッと鳴らすだけ
なんです。
お腹がグーッと鳴る正体は“モチリン”
ヒトを始めあらゆる哺乳動物の小腸の入り口には
食べ物を待ちかまえているセンサーがあるそうで
一日一食を始めていつまでも食事が流れていないと
小腸は「モチリン」という消化ホルモンを出すそうです。
モチリンは胃を収縮させることによって
胃の中の残りの食べ物を小腸に送ろうとするホルモンで
胃が空腹期収縮となりお腹が”グーッ”と鳴るそうです。
若返りホルモンの“グレリン”
空腹に気づいた胃袋からグレリンというホルモンが出ます。
グレリンは空腹によって刺激された胃粘膜から分泌され
脳の視床下部に働いて食欲を出させるのが仕事だそうです。
そして同時に脳の下垂体に働き別名“若返りホルモン”と
言われる若返り効果がある成長ホルモンを分泌させますが
お腹がグーッと鳴ってもすぐには食事をせず十分に
若返りホルモンを体中に巡らせることが重要だそうです。
お腹がグーッと鳴っている時に体中の遺伝子が修復される
お腹がグーッと鳴っている時はさらに生命力が湧いてくるのが
サーチュイン遺伝子で長寿遺伝子とも言われているそうで
お腹がグーッと鳴らない限りは働かないとのことです。
体中の遺伝子をサーチュイン遺伝子がスキャンしてくれて
傷ついているところを修復してくれるのだそうです。
毎日は継続が困難かもしれませんので1週間に1回程度の
“お腹グーッ”の若返りの日を作ってみましょうねっ！
老化だけでなく遺伝子の異常が原因で起こるという
ガンの予防も可能な”お腹グーッ”君に感謝('-^*)/
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