今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
若返りホルモンと言われる”成長ホルモン”の分泌が
スムーズだと健康的でしっとり美肌になれますが
加齢やバランスの悪い食事・不摂生な生活のせいで、
成長ホルモンの分泌はドンドン減少するんですって！
若返りホルモンの分泌を高める食材があるのですが
その食材とはズバリ！”梅干し”です
＜若返りホルモンの分泌を高める梅干しの効能＞
梅には疲れの原因となる乳酸を抑える効果があり
梅干しに含まれるクエン酸には食べたものが
中性脂肪になり体に残留させない働きもあります。
つい飲み過ぎてしまって胃がムカムカするときは
梅をお湯で溶いたものを飲んでみましょう。
アルコールが入った血液をキレイにする梅の
浄血作用のおかげでスッキリしますよ。
顔色を改善する梅を加熱した時に出る
ムメフラールには血液循環を良くするので
冷え症が改善され顔色も明るくなります。
梅干しを焼いて焼き梅にして食べてみましょう。
梅干しを食べた時の酢っぱさで出る唾液には
パロチンという若返りホルモンが含まれていて
新陳代謝を活発にしアンチエイジングに効果的です。
便秘を改善するピルビン酸など梅に含まれる有機酸は
悪玉菌の働きを抑えて腸の働きを活発にしてくれます。
便秘を改善して辛いニキビも治しちゃいましょう。
梅干しには女性に嬉しい効果がたくさんありますが
食べ過ぎはむくみの原因になりますので
食べるのは１日２～３個までにしましょうねっ！
梅干しパワー
で元気に美しく乗り切れることに感謝('-^*)/
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