今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
暴飲暴食でフル稼働を続けた肝臓がお疲れ気味では
肝臓は1.2～1.5kgもある体内で最大の臓器で
食事によって得られる糖質・脂質・たんぱく質といった
栄養素の代謝・アルコールや薬物などの解毒・
食物中の脂肪を消化する胆汁を作り肝臓の
老廃物と共に排泄など働きは500以上もあるんですって！
食べす ・飲みすぎ・運動不足などが原因で
脂肪によって肝細胞が破壊される脂肪肝ですが
約半数が脂肪肝といわれている肥満の方々も
ダイエットすることで改善に繋がるそうです。
一方で飲酒しなくても慢性肝炎や肝硬変に進行する
可能性があるNASH（非アルコール性脂肪性肝炎）患者も
約70万～80万人いるので注意が必要とのことです。
でも日本の肝臓病の約９割はウイルス性肝炎で
自覚症状がないため感染に気づいていない人も多く
サプリメントの過剰摂取による薬剤性肝炎もあるそうです。
飲酒しないから大丈夫というわけではないのですねっ！
肝臓はよく体内の化学工場・貯蔵庫といわれます。
生命の維持に必要な働きをしてくれる”肝臓”君に感謝('-^*)/
＜気づかないうちに少しずつ破壊されていく肝臓＞
第1段階：「慢性肝炎」
肝細胞の破壊と炎症が進み修復が追いつかない。
第2段階：「肝硬変」
慢性肝炎が進行し肝臓が硬く小さくなる。
第3段階：「肝がん」
肝硬変になると肝がんを合併しやすくなる。
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