☆女性の“生理前イライラ”の原因って?!☆

リフトアップ大阪フェイスラインたみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す

彼女がイライラで機嫌が悪いのはもしかして“アレ”

このイライラは生理前の不快感の総称PMS(月経前症候群)が
引き起こす典型的な症状の一つなんですって！

8割を超える女性を悩ますPMSの原因は何なのかしら

女性ホルモンは排卵に向け卵子の準備を整える卵胞ホルモン
と受精卵の着床に備え子宮内膜を充実させる黄体ホルモン
の2種類でPMSは主に生理1週間前に症状が出やすいのですが
このホルモン分泌量が減るとPMSを引き起こすそうなんです。

ホルモンの名をとって生理から排卵日までの14日間を卵胞期
排卵日から生理までの14日間を黄体期と呼ぶそうです。

黄体期の中でもPMSになりやすいタイミングが２度あり
１度目は卵胞ホルモンの分泌が減る排卵後の2～3日で
2度目は生理前で排卵時に妊娠しなかった場合は
１週間ほどかけてホルモン分泌が減り生理となります。
この間は卵胞・黄体どちらのホルモンも減少するので
心身ともに最もつらい状態が続くとのことです。

この最もツライ時期が彼女が豹変する生理1週間前です。
月経周期を4週間とすると黄体期前半の数日と最も不調が
出やすい後半の1週間は女性として不安定な時期です。
女性が心身共に万全なのは卵胞期の2週間だそうです。