今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
様々な特徴をもった水があるなかでも
最近 アスリートや芸能人にも愛用者が多いという
“水素水”が今 注目を集めているんですって！
水素水ってそもそもどんなものかしら
水は水素と酸素がくっついてできていますが
さらに水素の分子が溶け込んでいる水が水素水です。
水素は宇宙で最も小さくて軽い元素でマイナスの電子を
持っているのが特徴です。
地球にも人体にも水素が多く含まれていて
人間の体は水素・酸素・炭素・窒素で96％を占めています。
水素の小さな分子が老化を早めると言われる活性酸素の中で
最も酸化力の強い『ヒドロキシルラジカル』を中和するそうです。
水素水に種類はあるのかしら
天然ものと人工的なものとがありますが天然の水素水は
山に降った雪や雨が伏流水として地下を流れ何十年何百年もの
年月を経てろ過され多くのミネラルや水素を含みます。
”病気が治った”という伝説が今も残るフランスの
ルルドの泉やドイツのノルデナウなどの水を調べると
水素がたっぷりと含まれていることがわかりました。
水素は小さくて軽いので人工的に水に注入してもすぐに
抜けてしまうのですが天然の水素水は長い時間をかけて性質が
安定し中の水素が抜けにくいのが特徴のひとつだそうです。
体の中でどう働くのかしら
人間は呼吸によって酸素を吸うと酸化が起こり活性酸素になり
体にいい働きもしますが細胞を傷つけたりもします。
水素が体に入ると活性酸素とくっつき水になり体の外に排出され
水素は細胞膜を通り抜ける程小さく体の隅々まで行きわたるので
水素水を飲むということは細胞レベルで体を洗うとのことです。
美容や生活習慣病には効果があるのかしら
しわ・シミの目に見える老化は活性酸素が関係していて
肌が紫外線などのストレスを受けると活性酸素が生まれて
細胞を傷つけますが水素を体にとりいれて活性酸素を
中和させることで老化を遅らせることができるそうです。
また高血圧や糖尿病などの生活習慣病も活性酸素が欠陥などを
傷つけると活性酸素がミトコンドリアを傷つけることになり
水素を体にとりいれることで予防ができるそうなんです。
天然の水素水はルルドの泉のような海外だけのものではなく
日本にも湧き出ている場所があるそうです。
世界遺産に登録された富士山の伏流水の一部で
それには豊富な水素が含まれているそうです。
大量の汗をかく夏場は美容・健康のために
天然水素水を試してみる価値があるかもねっ！
世界には病気が治る奇跡の水が存在しますが
日本でも天孫降臨の地に秘伝の水があることに感謝('-^*)/
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