リフトアップ 大阪 フェイスライン たみ先生で～す
今日も”たみ先生の美タミン日記”スタートしま～す
朝起きたら自分のお口が臭う時ってありませんか？
でも意外と自分では気が付かないことも・・・
そんな口臭の原因はいくつか考えられるんですって！
生理的な口臭
寝起きの時の口臭
緊張やストレスを感じた時の口臭
空腹時の口臭
女性の生理や妊娠時の口臭
飲食に関連する口臭
ニンニクなど臭いのキツイ物などを食べた後の口臭
口の中に原因がある口臭
虫歯からの口臭
歯に付着した歯垢からの口臭
歯周病による口臭
差し歯や入れ歯などからの口臭
腸に原因がある口臭
排泄の働きが悪くなった場合に大腸内に残った食べ物は
腐敗が進行し硫化水素やアンモニアなどが発生しますが
この毒素が体内に入り込むと口臭の原因になるそうです。
＜自分の口臭をチェック＞
コップかビニール袋を用意して中に息を吐きます。
吐いた息のにおいをチェックして少しでも臭いがすれば
これが自分の口臭ということになります。
朝が一番臭うのでこの時に試すとわかりやすいそうです。
＜緊急時の口臭の予防法＞
臭いものを食べた後に口にすると口臭予防できる方法です。
りんご
口臭の原因となるメチルメルカプタンの抑制作用があります。
柿
柿に含まれる柿タンニンの成分は消臭効果があります。
梅干
梅干のクエン酸の成分が口内の細菌を抑制してくれます。
牛乳
牛乳に含まれているたんぱく質が口臭予防をしてくれます。
緑茶
緑茶に含まれるポリフェノールは消臭作用があります。
歯に溜った歯垢や食べかすなどが口臭の原因になりますので
食後は必ず歯磨きを心掛けて出来るだけ１日１回は
少し時間をかけて磨き残しのない歯磨きをしましょう。
普段から歯磨きや正しい食事で唾液を分泌して
口臭を少しでも防いでいきましょうねっ！
自分では中々気が付かない口臭ですが
相手の臭～い！という顔や仕草によって
自分の口臭に気付かせて頂けることに感謝('-^*)/
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