イチゴやオレンジなど女性が大好きなフルーツ
でもこれから季節に”フルーツを食べたら外出はダメ！”
そんな嘘のような よもやま話が実は本当なんですって！
ビタミン豊富のフルーツがお肌にいいのは当たり前なのに
そのフルーツを食べたら外に出てはダメとはナゼなの
それは外に出てはダメというより日焼けがＮＧですので
柑橘類の果物を食べたら出来るだけ紫外線を浴びないのがGood
その理由は柑橘類に含まれているソラレンという物質は
紫外線の吸収を高めるという性質があるため
肌に発赤や水泡・色素沈着などを引き起こすからです。
これを”光毒性”といって皮膚が日光やその他の光に対して
非常に敏感になった状態をいいます。
ソラレンは摂取してから約２時間で身体全体に行き渡るため
紫外線を浴びやすい日中にソラレンを多く含む食べ物を摂ると
日焼け・水泡・その他の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。
柑橘類の果物を食べた場合だけではなく柑橘系の香水や化粧品を
肌に付けた場合にも同じように注意をしてくださいねっ！
フルーツを食べたら外出禁止は生活上難しいと思いますが
そんな怖い紫外線から守ってくれる”ＵＶケア”君に感謝('-^*)/
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