結婚は楽天的な性格同士は難しいのかも？
疲れの主な原因は精神的ストレスだそうですが
いつも忙しそうなのに疲れているところを
見たことがない！そんな人が結構いるんですって！
芸能界では明石家さんまさんがそうなんだそうです。
彼が“疲れにくい”理由は
一つの仮説として”笑い”が免疫を上げ
疲れに効くということが指摘されています。
免疫機能の指標であるナチュラルキラー細胞が
笑うことで活性化するそうです。
このＮＫ細胞はガン細胞を殺す免疫細胞
として知られ
常に体内をパトロールしています。
ＮＫ細胞が活性化すると病気にかかりにくく
疲れがたまりにくいカラダにしてくれるそうです。
でもこのＮＫ細胞はストレスに弱いそうですので
過剰なストレスに長期間さらされると活動が停滞し
免疫機能に深刻な影響を与えてしまうそうです。
つまり笑いはＮＫ細胞の重要な栄養源
ということで
精神的にも良い効果をもたらすそうなんです。
疲れを感じやすい人は何事に対してもマジメ過ぎるので
環境の変化に適応できず精神的に参ってしまうので
適当で楽天的なくらいがちょうどいいんですって！
人間のカラダは筋肉や骨格という“土台”の上で
自律神経が免疫系・ホルモン系・代謝系などに
指令を出すことで成り立っています。
そして精神的なストレスはこの自律神経に
大きなダメージを与えますが自律神経はかなりの
“頑張り屋さん”なのでギリギリ壊れる寸前まで
踏ん張ってしまうそうなんです。
自律神経が“我慢している状態”が慢性的な疲労の正体！
男性は女性に比べオンとオフの切り替えが下手だけに
”休まずに働くのが正しい”と思っている人も多く
自律神経を極限まで酷使しがちで慢性疲労症候群など
深刻な病気にかかってしまうようです。
明石屋さんまさんは公私共に楽天的な性格だそうですが
元奥様で女優の超楽天的な大竹しのぶさんとは
一つ屋根の下では楽天的同士は合わなかったんですねっ！
世間では忍耐力がある人の方がイイと評価されますが
何事も敢えてギリギリまで頑張ろうとしない
”明石屋さんま”さん的生き方に感謝('-^*)/
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