一部の日本人は夏が来ると太る傾向にあるんですって！
ストレスが高まると食事で解消しようとする人がいます。
安くお腹を満たしたい人は糖質のドカ食いに陥りやすく
短い食事時間の中で早食いになる傾向があります。
もちろんこれも肥満の増えた一因と言われています。
不況と肥満の微妙な因果関係と地球温暖化・都市での
ヒートアイランド現象もこの傾向を強めているそうです。
暑くなれば冷たい飲み物が欲しくなりますが
日本人は欧米人のようにミネラルウォーターではなく
味のついたドリンク類に走りがちで糖を摂って動かない！
これでは太るのは当たり前ですよね。
軽い運動しかしないのに甘いスポーツドリンクをガブ飲みし
運動しながら太っていく人たちが増えています。
実は甘いだけでなくドリンクの冷たさも問題なんですって！
冷たい飲料が一気に胃に流れ込むと胃が低温になります。
胃壁の厚さは2mmくらいしかありませんから
中の温度低下はすぐに外壁を走る毛細血管に伝わって
血液の温度を下げて
しまいます。
血液の中にはコレステロールや中性脂肪といった
アブラも流れていますが血液の温度が下がると
アブラの粘度が増して血液がドロドロになるそうです。
これが血行を悪化させ代謝を下げてしまい
太りやすい体質をもたらしてしまうと考えられています。
冷たい飲料で胃を冷やす生活を送っていると
体は胃の周囲に脂肪を蓄え冷えに対抗しようとし始めます。
ぽっこりお腹をもたらしたこの一連の生理現象を
“コールドドリンク症候群”と呼ぶそうですので
冷たい飲物は避け温かい飲物を摂って下さいねっ！
”暑い時こそ熱いお茶を・・・”という
理にかなった昔からの言い伝えに感謝！('-^*)/
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