肩コリ・冷え・生理痛など女性が抱える
トラブルの大本は体の“めぐり”の悪さです。
めぐりが滞ると体はもちろん
“くすみ”“シワ”など肌にまで影響が・・・
“冷え”が気になるこの季節にこそ
めぐりの悪さを解消して美しい肌を手に入れましょう！
”春遠からじ”という体調を崩しがちなこの季節
”冷え”の悩みを抱えている女性は辛いですよね。
体が冷えて血液やリンパの流れが悪くなると
腰痛・肩コリ・生理痛にまで影響を与えます。
また便秘や脚のむくみといった症状を引き起こすことも・・・
また体だけでなく冷えは肌にとっても大敵！
冷えは新陳代謝を低下させ末梢血流と
リンパ液の循環低下を引き起こします。
めぐりが悪くなると肌のターンオーバーも低下し
水分保持力が失われて肌も乾燥しがちになります。
また代謝が落ちた分 本来排出されるべきメラニンが蓄積し
シミができやすくなったりバリア機能が低下して肌荒れしたり
冷えは肌トラブルの“元凶”
といっても過言ではありません。
では具体的には どんなケアが効果的なのでしょうか？
まずは“基礎代謝を上げる運動”をしましょう。
ちなみに私は骨盤ネジ締めエクササイズ
と
フェイシャルマッサージ
を毎日実践しています。
特に顔のむくみを解消するのに欠かせないのがマッサージ。
毎夜のスキンケアの最後にリンパの流れを促し
今まで届かなかった肌の奥深くまでしっかりと解きほぐせば
血行が良くなり肌の透明感もアップ！
継続することでフェイスラインもよりシャープに！
それでも解消できない場合は
フェイスライン
にお越し頂き私にお任せください。
フェイスラインではフェイシャルエステの他にも
血行促進効果が高い”ヘッドスパマッサージ”や
”デコルテのリンパマッサージ”
を施術させていただいております。
この二つのマッサージだけでも肩凝りが解消され
肩凝りによる頭痛も和らぐと思いますよ。
ほとんどのお客様は気持ちよく熟睡されます。
筋肉をつけて基礎代謝をアップし
フェイシャルマッサージでめぐりを促しましょうねっ！
お肌トラブルの元凶”冷え”を解消してくれる
フェイシャルマッサージ君に感謝！('-^*)/
人差し指の第二関節で眉頭の下、少しくぼんだ部分を5秒ほど押し、眉に沿って眉尻へ。同様に目頭にも軽く圧をかけ、目の下の骨の上を通ってこめかみへと流します。
人差し指と中指、薬指で額を中央からこめかみへと持ち上げたら、鼻の脇を目頭から小鼻まで上下に刺激。人差し指の第二関節で小鼻から頬骨を持ち上げ、こめかみへとぐっと流します。
親指と人差し指でフェイスラインをはさみ、耳の下に向かって引き上げたら、親指で耳の後ろを5秒ほど強めに刺激。
首筋に沿って下に流し、鎖骨へと押し流します。
フェイスラインもオモシロＣＭ選手権に参加していま～す！
ぜひ御覧になって下さいねっ！