胃を労わりながら飲みましょう！
胃からのシグナルを見逃してはダメ！
ストレスは胃に負担をかけます
胃からのシグナルを見逃してはダメ！
ストレスは胃に負担をかけます
忘年会・お正月・新年会と飲む機会が続いていると思いますが
体がだるかったり膨満感を感じたりしていませんか？
飲み疲れというと「肝臓」を思い浮かべる人が多いですが
飲み会続きのこの時期にお疲れモードを感じたら
「胃」に負担がかかっているかもしれません。
宴会ではどうしても暴飲暴食しがちで胃は荒れ放題！
しかも嫌な上司との飲み会などではストレスも上昇！
そのストレスが実は「胃」に負担をかけ
胃の不調が体のだるさの原因になることもあるんですよ！
胃
は食べ物が入る度に消化液を出して働き
その際に胃の粘膜を傷めてしまいますので
消化後に胃は自らを修復しているんだそうです。
修復しきれない状態が続くと
胃のダメージは大きくなってしまうんですって！
食事が規則正しくなかったり一度に大量に食べるのも
胃を疲れさせるもとです。
胃のお疲れが続くと怖～い胃潰瘍や胃癌になる可能性も・・・
飲み会がシンドイな～と感じたら胃からのシグナル
を
見逃さずに胃を労わってあげましょうね。
＜胃を守るには・・・＞
・規則正しく食べて食事と食事の間隔をあけましょう！
・料理を頼み過ぎずシメのラーメンはやめましょう！
・胃に良いと言われるキャベツを一杯食べましょう！
・辛いツマミやしょっぱいツマミは控えましょう！
・血流を悪くし胃の修復力を落とすタバコは控えましょう！
ちょっとの心がけ次第で胃を労わりながら
ストレスを溜めず楽しくお酒をのみましょうねっ！
体の中心で健康を管理してくれる”胃”
君に感謝！('-^*)/
フェイスラインもオモシロＣＭ選手権に参加していま～す！
ぜひ御覧になって下さいねっ！