ひどい二日酔いはベッドから起き上がれません
忘年会シーズン真っ盛り！
ついつい飲みすぎて次の日はお決まりの二日酔い・・・
二日酔いの時の
嘔吐寸前の気持ち悪さ・激しい頭痛
は
一度は経験されたことがあると思いますが
二日酔いの症状がひどい時は起き上がるのもやっとの辛さで
その時は「もうお酒は飲まないっ！」と心に誓うのですけど
喉元過ぎれば忘れてしまうんですよねぇ！
あの二日酔いの辛さを分かっているのに
懲りずにまた飲んでしまうんですぅ
二日酔いにならないようにするには
すきっ腹の時のお酒は控えてセーブしながら飲みましょう！
またお酒
と一緒にたくさんの水
を飲んでくださいね！
お酒と同じ量の水を飲むことで
二日酔いを軽減させることができるんですよ！
私はお酒を飲む前に”ウコンの力”を飲みま～す。
お酒を飲む時は必ず食べ物をお腹に入れましょうね！
でも空腹時にお酒を飲む時 どうしても天ぷら
やフライ
など
コッテリ系メニューを頼みがちですが同じ頼むのなら
二日酔いを防いでくれるメニューを頼みましょうねっ！
二日酔いの辛さを防いでくれる”オツマミ”君に感謝！('-^*)/
＜二日酔いを防ぐオツマミはコレがオススメ
＞
枝豆
二日酔い予防の代表格！ アルコールの代謝を促進させるビタミンB1と肝臓の働きを助ける良質のたんぱく質が多く含まれています。
冷奴・湯豆腐
豆腐の元になる大豆には良質のたんぱく質が含まれておりアルコールの代謝をＵＰします。
悪酔いにも効果があるという優れものです。
大根おろし・大根サラダ
アルコールで胃の機能が低下した時は吐き気を催しますが
大根のアミラーゼというデンプン分解酵素が消化を助ける効果があります。
チーズ
チーズはたんぱく質やメチオニンを含みます。メチオニンは肝臓の働きを助けアルコールの分解を促すので二日酔いにも効果的です。胃粘膜を保護する効果もあるのでお酒と一緒に摂りたい食品です。
アサリの酒蒸し
アサリはビタミンB12やタウリンを多く含んでいます。ビタミンB12は肝機能を強化しタウリンも肝臓の働きを助けてくれます。
フェイスラインもオモシロＣＭ選手権に参加していま～す！
ＣＭを見ていただく回数で競われますので、
ぜひ御覧になって下さいねっ！