〇〇の秋
皆様の秋はなんの秋ですか
私はそう聞かれたら迷わず答える自信があります
そう
食欲の秋
そんな私ですが、我が家には体重計がありませんでした
その為、酵素断食（ファスティング）をしていて皆さんから「酵素断食って痩せるの」とお声をかけて頂くのですが、数字でお伝えすることができませんでした
そこで買っちゃいました
ジャ～ン オムロンの体重体組成計
↓
体重体組成計とは
筋肉や脂肪、骨など私たちの体を構成する組織も推定して表示できる体重計
さすがに体重を公開するのは恥ずかしいので(;^ω^A
これは私の骨格筋率の数値です↑
骨格筋率とは体重のうち、骨格筋の重さが占める割合
（と言われてもですよね）←私だけ～
骨格筋とは運動して増やせる筋肉のことで、筋肉全体の約40％を占めています。
この骨格筋が増える（骨格筋率が高くなる）と、運動で消費するカロリーが増え、基礎代謝量もアップするため、運動していないときでもカロリーを消費しやすい体に、言い換えれば「体脂肪が燃えやすい」カラダになります
で、ずばり 私の骨格筋率は高め
ヤッター!!＼(^0^)／
つまり、体脂肪が燃えやすいカラダということ
な～んにも運動はしていないんですけどね…f^_^;
今日から忘れない限り
毎日測定する予定なので
酵素断食（ファスティング）で痩せるの
と気になっている方は、こっそり私にお尋ね下さいね
体重の変化をお伝えしちゃいますよ
なんだか今日の話題はエステサロンのようになっちゃいましたが
ファーチェ(face)はネイルサロンです(^▽^;)
というわけで、自信を持って人前に手を出したい方は
ただ今お試しネイルケア（片手）を1,500円でできちゃいます
詳しくは こちらの記事
をご覧下さいね
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ドキドキ
するのでおススメですよ