今日は食べない。
そう決め込んでも
結局は食べてしまう。
やはり食べないということが
苦しく
ツラい
体験だからだと思う。
我慢は続かない。(´Д｀)
ダイエットに成功している人は
それほどストレスを感じていないんだと思う。
それが当たり前かのように過ごしている。
私は当たり前のように
吐き気がするまで食べている。
限界まで食べている。
(´Д｀)
やはりおかしい。
残さず食べる。
たくさん食べるのは男らしい。
といった間違った価値観が私にはある。
昔は運動部に所属していた。
バスケットボール部だ。
全然食べないと馬鹿にされた。
たくさん食べる方がいいと思い込んでた。
しかし今はもうそれほど若くはない。
食べたら食べた分だけ太る。(´Д｀)
食べなければいいのに
その時に価値観や習慣なのだろうか。
食べる量は変わらない。
ただただ太るだけだ。
しかも今は住んでいる環境はそれほどよくない。
食べ物もおいしくない(´Д｀)
なのに食べ過ぎる。
価値観を変えなければ( ﾟДﾟ)
食べないほうが健康という価値観に。・・・
もう食べ物は充分だ。
充分美味しいものは食べてきた。
また何か思いついたらメモしていこう。
具体的な方法を。
