最近は
ダルい
眠い
やる気なし
しかし
食欲だけはある。( ﾟДﾟ)
なぜだろう。
食欲すら無くなればいいのに・・・
なぜ人は食べるのだろうか。
食欲ない時でも
食べたいと思う時がある。
ニセの食欲というらしいが
それでも食べてしまう。
わかっているが食べてしまう。
アルコール依存症の人も
このような状況なのだろうか。
呑んではいけないと分かっていて呑む。
私も同じ( ﾟДﾟ)
気を付けよう。
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私には以前大切な人がいた。
しかし私が海外で働くこととなると
会う回数も少なくなっていった。
その後国際電話で何度か話したが
次第に連絡も少なくなっていった。
最後は連絡すらなくなった。
こっちからも連絡はしなくなった。
所謂自然消滅というやつだ。
どこにでもある自然消滅だ。
ドラマチックな話はまったくない。
あれから数年。
たまに彼女を思い出す。
何気ないことで思い出す。
きっと相手は幸せに人生を過ごしていると思う。
きっと逆に私のことは思い出さないだろう。
申し訳ないと思っている。
「ごめんなさい。」とは言えなかった。
だが今となってはそんな謝罪は求めてすらいないだろう。
すっかり忘れていると思う。
現実なんてそんなものだと思う。
「ありがとう。」も言えなかった。
それも求められてはいないと思う。
もう会うことはないし
詳細を知ることもない。
現実なんてそんなもんだと思う。
もう何年も前の話だ。
ちょっと思い出したので書いてみた。
ごめんなさい ありがとう。
今日は食べない。
そう決め込んでも
結局は食べてしまう。
やはり食べないということが
苦しく
ツラい
体験だからだと思う。
我慢は続かない。(´Д｀)
ダイエットに成功している人は
それほどストレスを感じていないんだと思う。
それが当たり前かのように過ごしている。
私は当たり前のように
吐き気がするまで食べている。
限界まで食べている。
(´Д｀)
やはりおかしい。
残さず食べる。
たくさん食べるのは男らしい。
といった間違った価値観が私にはある。
昔は運動部に所属していた。
バスケットボール部だ。
全然食べないと馬鹿にされた。
たくさん食べる方がいいと思い込んでた。
しかし今はもうそれほど若くはない。
食べたら食べた分だけ太る。(´Д｀)
食べなければいいのに
その時に価値観や習慣なのだろうか。
食べる量は変わらない。
ただただ太るだけだ。
しかも今は住んでいる環境はそれほどよくない。
食べ物もおいしくない(´Д｀)
なのに食べ過ぎる。
価値観を変えなければ( ﾟДﾟ)
食べないほうが健康という価値観に。・・・
もう食べ物は充分だ。
充分美味しいものは食べてきた。
また何か思いついたらメモしていこう。
具体的な方法を。
今日は５月１日。
もう５月になってしまった。
今の目標は痩せることだが
本当は他にもやりたいことがたくさんある。
例えば英語だ。
まったく勉強していない。
英語もダイエット同様に
継続が大事だ。
しかしまったくやっていない。
自分を変えたいと思い。
今まで努力を重ねてきたが
なかなか変わることができない。
しかしまったくやってこなかったわけではない。
だが理想はまだまだ遠い。
このＧＷで時間ができたこともあり
いろいろと考えが浮かんできた。
いい機会だから
少しだけまた考えをまとめておこう。
以前はダイエットに成功した。
もう一度なぜ痩せたか考えてみる。
そういえば
カロリー制限していた。
一日１２００カロリーと自分で決めて
それに合わせて食事を考えていた。
今は何もしていない。
ダイエットは意識しているが
具体的なカロリーは決めていなかった。
今はレコーディングダイエットで
記録はしているがただ記録しているだけだ。
意識するためにも
カロリーを制限していこう。
また一日１２００カロリーでやってみよう。
失敗してもいいし
チャレンジするところから始めよう。
