娘と静かにのんびりしていたら、
夕方には落ち着きました
おっぱいのためにも、
ごはんは食べなきゃいけないし、
食欲もまぁまぁ戻って良かった。
最近、ずっと食べたかったおぜんざい
体が温まり、美味しかったぁ
妊婦の時は気が張っているからか、
頭痛は落ち着いていたように思うかな。
出産してからは時々ある程度で、
最近またあるんだなぁ。
いつもの気圧もありますが、
体の凝りが今は多く関係していそう
赤ちゃんの上げ下げもかなり体力使うし、
授乳も意外に肩凝りしますよね。
また接骨院行きたいのですが、
もうしばらくしてからだなぁ。
ストレッチして、ほぐさないと
体がバキバキ
凝っていても麻痺して行きますね
娘はこれからますます重たくなるのに(笑)
出産してから、
４ヵ月が過ぎましたが、
体重は、元々より減ったまま。
少し気になっていたお腹の出っ張りは多少治まったように思います。
母乳だから、体重は本当減りますね
卒乳した時がこわいですが。。。
妊娠してから、
料理の栄養面に気を遣うようになり、
本当良いきっかけになりました
体重をキープ出来ているのも、
それも影響大だなぁと感じています
今でも、それは変わらず、
娘のためにもと思いながら、
作っています。
毎日は無理だけれどね
美味しいものを食べても、
栄養は全ておっぱいを通して、娘に行きます(笑)
鉄分不足も、娘に影響しやすいと、
お医者様から聞いたので、
出産してからもやっぱり気を付けなきゃね
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