出張報告…
自分なりに老けない体を心がけているとしたら…
できるだけ歩く🚶♀️
車の運転と自転車をやめて
10年くらいになります。
あると乗るから車は夫に任せ…
自転車は置いていません。
自宅マンションが駅から近いと
言うこと…そしてバスもあります。

日光に当たる
太陽の光を浴びながら
できるだけ歩く
今日も仕事の帰りは買い物をし
遠回りして歩きました。
タキ🐶さんもいるしね…だから
足腰は強い
心はいつもハツラツ前向きだよ
くよくよしない

右脳(直感系)をよく使うし…いつも冴えてる
良く笑う
良くお喋り


化粧のりも🆗‼️
毎日お風呂にゆっくり入り
蒸しタオルマッサージ
血流も良い
冷え症ではない 足はポカポカ
胃腸も元気
便秘なし
3ヶ月に一度身体のメンテナンス
歯医者さんと内科検診
まぁー少し~😱
耳は遠くなったわ
それにアレルギー鼻炎はでるね
耳鼻科系弱いわ‼️遺伝だよ😃
一番の特技‼️
よ~く働く✊
よく眠れる🎵
寝付きも早い5分かからない
だから生き延びそうでしょう☺️(≡^∇^≡)

仕事帰りに本屋さんへ
引っ越ししたら
少し小さな庭作ろうかな~🎵と思ってね😁
*****************
公式ホームページ
・target="_blank">https://grape-vine.co.jp/
公式SNS
・Instagram target="_blank">https://www.instagram.com/kakutamasako1111/
・︎Ameba blog target="_blank">https://ameblo.jp/fabric-stencil-grapevine/
*****************
ランキングに参加しています😃