スクワットチャレンジ11日目。
110回が無事終了。
東京には、お尻専門のトレーニングジムがあるそうで、知人がそのジムに行っている。かなり奥が深いらしい。。。私も行ってみたい！
スクワットの事を言ったら、とにかく正しいフォームで、きつくても自分を追い込んで、スクワットだけでも汗ダクになるくらいじゃないと結果がでない...とのことです。やはりどんな風になりたいか目標があると頑張れそうです。
正しいフォームを確認したいーーー。どうせやるなら、何事もプロに習って正しいことを身につけていきたいです。
話は変わるが、草津温泉に1泊2日してきました。
肌がツルツルです。