無事に達成しました。
ちょっとヒップアップしたかな？
この調子で、最後までやります。その後も続けますけど。。。
そして、スクワット30日が終わったら、プランクチャレンジ、足パカチャレンジ、リトルブラックドレスチャレンジ、と行きますよー！
それを達成したときには、どんな身体になっているのでしょうか？
楽しみです。
私はどんなに食べても飲んでも太りません。っていうか、太らないって思い込んでいます。いや、いました。。。が、、、歳をとるにつれ、変なところに脂肪がつきやすくなり、もう二の腕なんて振袖もいいところ。ここを何とかしたいです。
やっぱり、筋肉をつけることって大事。
体重や体脂肪率はどうでもいいけど。
おばあちゃんになっても動ける身体でいるのが目標なので、これからも運動は続けていきます！
