こんにちは、ゆうです。
人見知りにとって、
沈黙ほどメンタルを削り取るのに
十分すぎる効果を持っている
ものはないでしょう。
しかし、沈黙が起きるたびに
焦っていてはまともに
会話なんてできません。
なので、今回は沈黙が
できてしまった時の
リカバリー法をお教えしましょう。
このリカバリー法を実行できれば、
沈黙が起きて焦る必要がなくなります。
どんな時も堂々とした態度を
とることで信頼感を得て
相手から頼られる存在になります。
あなたも相手も
気まずい雰囲気になんて
無かったかのように
再び会話を続けることが可能になります。
そうなれば、
あなたは沈黙を恐れることなく
どんな相手とでも会話を
楽しむことができるようになります。
しかし、
このリカバリー法を知らなければ
沈黙が起きるたびにびくびくして
冷や汗をかき挙動不審な
動きをしてしまいます。
「この人なんか気持ち悪い」
と引かれそれっきりになり、
またあなたと会話しよう
とは思わないでしょう。
こうならないためにも
リカバリー法を知っておくべきですし
そうすることで沈黙の後の
会話への影響は最小限で抑えることができます。
そのリカバリー法とは
「ゆっくり低く話す」です！
沈黙ができて慌ててしまうと、
会話のリズムが早くなり
トーンが高くなってしまいます。
そうすると相手は
慌てているのかなと判断します。
なので、沈黙の後に
ゆっくりと低く話すことで
焦っていないと
相手に思わせることになります。
あなたが沈黙を気にしていないと
感じれば相手もまた
「別に気まずくなかったのでは？」
と気持ちが変化します。
（そもそも相手は沈黙を
気にしていないことが多いですが。）
ゆっくりと低く話すだけなので
特別な練習はいりませんし、
沈黙している間に
意識して話すことを心がけましょう。
では最後に、
今すぐ目につきやすい手帳などに
ゆっくり低く話すと書きましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました！