ダイエット20日目【体重】92.3kg【朝】ネギサーモン巻き寿司(161kcal)【昼】あさりしぐれおにぎり(192kcal)おかかのおにぎり(166kcal)なめこの味噌汁(36kcal)【夜】DHCプロティンダイエット(177kcal)胡麻豆腐(180kcal)黒ごまキューブ4粒(72kcal)【摂取カロリー合計】984kcal【メモ】レスリング見てて寝不足。。。
