腸脛靭帯炎？

うーん。のっけから暗いです。。。

いろいろググってるとタイトルのような症状。
オーバーワークが一因の模様。
心当たり有り過ぎ(>_<)

走れるようになってきて、ペースも上げられるようになってくると楽しくて調子に乗ってましたねぇ。
昨日は安静にしてました。

今週末も安静にしてよっと。
でも走りたいなぁ。

自転車でMTBなら激しく漕がないから良いかな？
MTBで山じゃなくてそのあたりをプラプラポタリングでもしてみようかなぁ。
自転車は膝への負担少ないはず！？