継続レポ

ウォーク＆ランニングに継続利用中。

最近は、好んでコレ↓を上記ボトルポーチに入れています。


これだと、全く揺れないといってもいいくらい。
ほんとに入れてるのを忘れます。
スーパーに行くたびにゲットしてますが、お気に入りなので、まとめ買いをしてもいいかも。
ネットで買うとやっぱり安いですしね。
あとは、ボトルを再利用して…


これで再利用も良いかも（＾ｕ＾）
これだったら、お手軽に作れますもんね。

ウォーク＆ランを始めて半年過ぎました。
久しぶりに会う人には、痩せた？などと聞かれることもあります。
ちょっとでも効果が出てるのでしょうか。
筋力アップの目的で始めましたが、若干でも体重が減れば膝や腰への負担が減るので嬉しいな。


今後は体重計をゲットして、体重も調査しようかな。

皆さん、興味ある方は上記楽天リンクをポチっとしてくださいね。
貧しい私に愛の手をお願いします<m(__)m>