ホット豆乳ヨーグルト

昨日の夜から、ホット豆乳ヨーグルトを飲んでるよ

おからパウダーも入れてるよ。

毎日、同じ味じゃ飽きるから、きなこやジャム、蜂蜜をちょい足しして腹持ちになるなら、時々朝食に置き換えプラスプロセスチーズにしてみよう。

お昼は、黒酢もずく、ヤクルト飲んでるよ。

続けるなら、同じような時間が良いみたい

もう少ししたら、体動かす。

標準体重まで約3kg。

標準体重になりたい😊