目がポンポンに腫れたけど、気持ちはスッキリ
そういえば、昔に何かの読み物で、泣くことはストレス発散になるとか、、、聞いたことがありました
お風呂に入って、汗をダラダラかくとか
トイレで排泄するとかも
身体の中から出ようとするものは、止めずに出した方が、デトックスになって、いいのかもしれないねと、話をしていました
確証はないけれど、なんとなく自分の体験からは、それが言える
身体から出ようとするものは出した方がいい
やっぱり自分の身体に、ちゃんと自分が向き合っているかが大切なんだと思います
ダイエットだって、同じようなこと
自分の身体と向き合って、余分な脂肪を追い出すだけです
それができれば、身体もスッキリするし、それで良くなることはたくさんある
まだまだしっかり頑張ろうと思います