夜ご飯

夜ご飯は

・えんがわのお刺身

・春巻き1本

・つけもの(なす、きゅうり)

・肉じゃが

・イカの天ぷら

・ネリ

・ハツの煮物

・さつまいも

食べすぎました。

軽く運動して寝ます

ダイエット5日目 朝ごはん

おはようございます

めっちゃくちゃ暑いですね

今日の朝の体重68.45㌔

早く痩せたいけどやっぱ食事減らしただけでは無理かな

外に歩きに行けばいいもののこうも暑いと体調崩しそうなので、家の中の掃除を頑張ることにします

ちなみにお昼ごはんはまぐろとエンガワの海鮮丼の予定です

夜ご飯

今日の夜ご飯は

・サーモン巻1個

・納豆巻1個

・枝豆

・ホタテの甘辛煮2個

・ねり♡

1年ぶりのねりは美味しかった

半分残したから明日味わっていただきます

彼が帰ってきたため体重測定なし笑

明日早起きして計ります