7月8日
古賀市市民体育会兼県民体育大会選考会がありました。
第1回目の大会です。
古賀市体育協会内の９競技団体が一斉に大会を行うというもの。
実施内容は、各団体にお任せです。
県民体育大会に参加している陸上競技協会も
古賀グリーンパークの多目的グランドに300ｍトラックを作り記録会！！
古賀ジュニア陸上の小学生や宗像市から走りに来てくれて何とか大会が
できました。
小学生 100ｍと800ｍ
中学生以上 100ｍ・1500ｍ・3000ｍ
F2も1500ｍ・3000ｍに参加
久しぶりのアンツーカー
1500ｍ 4’55
3000ｍ 10’27でした。
1500ｍは、息上がりまくってました。
宗像から来てくれた 江○君が独走。
16時～ 本木コース 15ｋｍ 63’15でした。
夕方 長男が野球から帰宅
7/9で11歳です。
エンゼルスの仲間と誕生会。
今回写真なしです。
7月4日
Genkaiアスリートクラブ練習会に参加
メニューは
19：10 1000ｍ
19：20 2000ｍ
19：35 3000ｍ
のT．Ｔ
どれに参加してよいので、とりあえず
3本とも参加してきました。
1000ｍ 3’09
2000ｍ 6’40（3’20）
3000ｍ 10’11（3’21＋30＋20）
汗びっしょりになりました。
http://gazoo.com/G-Blog/toyokyu/616892/Article.aspx
7月5日
15kjog（本木コース） 67’１０
体が動くままスタート、リズムのも乗れず最後はへとへと
でも 良し良し。
皆さま
納会お疲れ様でした。
水道道ぺ―ス走で出した汗以上に飲みすぎました。
皆さまの頑張っている話を聞き、7月からは！！！
と思ったはずだったが。。。。。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
日曜日は、息子の野球応援に行き、夕方も走らずさぼり。
月曜日
１５ｋｍのJog （64’）
最近なかなか練習会に参加していないので、代わりに１５ｋペース走
するようにしました。 6月は4回走ったかな。
自宅＞東中＞薬王寺＞小野公園＞本木（福津）の折り返しコース
アップダウンあるが、水道道にくらべるとずいぶん楽です。
昨年までは、このコースの途中５ｋぐらいをペースアップしていたが
今年は１５ｋ走り切るようにしています。
火曜日
ジム前に10ｋjog（42’）
ぼちぼち走っています。
それと 痩せてみようか？と いまだ取組んでも成功してためし無。
目標 マイナス３ｋｇ かな？
納会では終電まで付き合ってくれた S3さんH４さんお疲れ様。
次回は、捕まらないよう、
ダッシュで帰ります。
