皆さま
納会お疲れ様でした。
水道道ぺ―ス走で出した汗以上に飲みすぎました。
皆さまの頑張っている話を聞き、7月からは！！！
と思ったはずだったが。。。。。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
日曜日は、息子の野球応援に行き、夕方も走らずさぼり。
月曜日
１５ｋｍのJog （64’）
最近なかなか練習会に参加していないので、代わりに１５ｋペース走
するようにしました。 6月は4回走ったかな。
自宅＞東中＞薬王寺＞小野公園＞本木（福津）の折り返しコース
アップダウンあるが、水道道にくらべるとずいぶん楽です。
昨年までは、このコースの途中５ｋぐらいをペースアップしていたが
今年は１５ｋ走り切るようにしています。
火曜日
ジム前に10ｋjog（42’）
ぼちぼち走っています。
それと 痩せてみようか？と いまだ取組んでも成功してためし無。
目標 マイナス３ｋｇ かな？
納会では終電まで付き合ってくれた S3さんH４さんお疲れ様。
次回は、捕まらないよう、
ダッシュで帰ります。