終わったぁ~！！ 試験

10月2日　公害防止管理者　大気1種の試験でした。

　　　　　結果は撃沈

　　　　　会社に資格取得制度があり、1回/年　申請・受理されると受験となる。

　　　　　今年は公害防止管理者　大気1種に挑戦した。

　　　　　まぁ～　わけわからんやった！！　　来年リベンジです。

　　　　　毎年　放生会が終わると陸上一色になるが、今回　この試験があり

　　　　　たいして勉強しないが、気がかりで集中できなかった。

　　　　　明日からは、練習するぜョ！！！！！！！！！！！！！

　　　　　そうそう　今日S田さんから夕方メールあり？　福岡市西新で見かけたとか？

　　　　　なんと　全く同じ試験を受けていました。

　　　　　マラソンと試験のダブルライバル！！

　　　　　来年は、勉強合宿もせねば　

　　　　　北海道の時そんな話全くしなかったので、お互いまだ勉強してなかったのでしょう。

　　　　　　ちなみに近年は

　　　　　　　　　第3種電気主任技術者

　　　　　　　　　エネルギー管理士

　　　　　　　　　ボイラー2級をゲット

　　　　　　　　　　公害防止管理者は、しばらくかかりそう(x_x；)

10月1日

　　　　　仕事のため畑練習会　お休み

　　　　　夜は、いつもの駅伝練習

　　　　　　内容は　軽くjogで済ませた。　5ｋかな？

　　　　　　帰って最後の試験勉強しようと思い、子供たちに

　　　　　　ジュースを入れたクーラーBoxを渡し、あとで取りにくるので

　　　　　　駐輪場に置いとってって伝えて先に帰った。

　　　　　　みんな練習後のトークが長～い。（8名参加）

　　　　　　家でバタバタしていると　なんとクーラーBoxを家まで

　　　　　　届けてくれました。　　感謝・感謝です。

　　　　　　そういえばこの日はホークス優勝　Jogしていると筵内の大人達が

　　　　　　集まって飲みに行っていた！！（祝勝会）

　　　　　　この筵内って地区は、　ものすご団結しています。

　　　　　　子供も大人も仲良しです。

9月30日

　　　　　夜、いつもの駅伝練習。

　　　　　2日間休みだったので、誰か来てくれるかな？

　　　　　中学生4名来てくれました！！！（内　女の子2名）

　　　　　　練習後みんなでラーメンを食べに行きました。

　　　　　　　　　　　　隣町の新宮町まで遠征　　1杯350円なり。

明日10月3日はお休み

　　　　30ｋ走するつもり　　　はたして？？？？？？

9月最終週

9月25日

　　甥っ子からプレゼントいただきました。

　　実は甥っ子（11歳）と同じ誕生日！

　　ゲームソフトあげたら、お返しがきました。

　　逆に迷惑かけたかな？

　　　アームカバーとレッグカバーです。v(^-^)v

　　

　　大切に使用します。

　　甥っ子は、実兄の3男です。

　　次男は、自分の父と同じ誕生日！

　　何かの縁？？

9月26日

　　駅伝練習

　　　中学・高校生が7人参加！！！　感謝・感謝です。

　　　多い時は、T・Tをやります。

　　　陸上部では、ないので走るペースなどみんなまだわかりません。

　　　3分30秒目標でひっぱると伝えたが、スターﾄすると

　　　ダッシュでした。

　　　　　中３以上3名は2ｋｍ

　　　　　　　たいせい　　6’44

　　　　　　　たけし　　　 ７’23

　　　　　　　たろう　　　　7’30

中１・２と女性は1ｋｍ

　　　　　　　ゆうた　　　3’38

　　　　　　　まさし　　　3’40

　　　　　　　かおり　　3’47

　　　　　　　たつや　　3’48

　　　　よく頑張りました。

　　　　F2は1周目　3’23　その後１ｋｍの選手のタイムを取ってから追いかけました。

　　　　たいせいに、追いつかず！！

　　　　タイム計ってくれる人ほしいなぁ～。

　　　　みんなでジュース飲んでいたら、せいじさんが来たので一緒にjog

　　　　その間　みんなおしゃべり　　この時間が楽しんだろうな！！

　　　　11月3日まで頑張ろう。

9月27日（火）

　　　　毎週火曜日はジムの日なので、駅伝練習休みにしています。

　　　　師匠のブログでの

　　　　　足の踵の引き付け（着地と同時に後足踵最高点）

　　　　自分なりにとらえると　やはりフォーム　腰が落ちると実現できないって事で

　　　　フォーム作りしました。

　　　この内容はＦ２自身が数か月後振り返ってわかるように書いたので

　　　みなさんには意味不明です。

　　　　　骨盤は前傾（F2はかなり前傾させなければならない）おしりがクッと上がる。

　　　　　それから、上半身を弓なりして、顔は上げる（F2は首が前になるので、上げる意識で

　　　　　ちょうど良い）肩はゼロポジション

　　　　　前傾していようだけど、耳・肩骨盤は一直線

　　　　　この状態がよく腰が大きく回ります。（背骨を軸に回転できる）

　　　　　走るときは、足の付け根を動かす意識で、蹴らない！かな？

　　　せっかくなので、帰ってから10ｋ走

　　　フォームのみ意識して走りだしました。

　　　かなり大股の感覚がありました。（うまく回転できているのかな？）

　　　息はあがったが、足は問題なし。

　　　結果　37’11です。　

　　　しばらく試してみよう

9月28日　　3000ｍT・T

　　　28・29日は古賀の放生会　例年みんな祭りに行くので練習も休みと宣言しました。

　　　なので　久しぶりに　Genkaiアスリートに参加しました。

　　　今日はタイムトライアルの日でした。

　　　　　Ｆ２は3000ｍに参加

　　　　　　　　　結果は9’52　(^_^;)　昨日の走りできなかった

9月29日

　　　練習会休み

　　　仕事も残業になり、どっちみち行けなかった。　良かった！！

　　　Run　お休みです。

初動画

2011年9月18日の筵内放生会で走ろう会が披露した
　ダ　です。

毎年　その年のネタで劇やっています。
ソフトバンクのCMから話題を広げました。
かなりローカルネタで　地元しか笑えないと思います。

今回初動画で
PCに取り込み、YouTubeに取り込みF2にリンクさせました。
初初ばかりで40には、つらかったなぁо(ж＞▽＜)ｙ ☆



続いて後半の部