2月5日 宗像市にて
第60回郡市対抗駅伝競走大会
F2の古賀市も参加
前年8位なので一桁順位が目標
結果は、総合7位 見事
Ｆ２個人は、４区 7.3kmの最長区間
目標は２４分３０秒でした。
結果は２３分５４秒 （区間１０位）
距離が正しいか？不明だが大満足です。
７位でタスキを受け 春日市に抜かれたが、飯塚市を
抜いたんで±０
後半も宗像市江口君が迫ってきたので、粘れて良い記録と
なりました。
宗像市の江口君に４４秒負け
福津市の川添さんに３０秒勝ちました。
お二人の調子は、別として
その間に、入れたのはうれしかったです。
おそらく7～8ｋｍの生涯ベスト記録となるだろう。
いっぱい食べて飲んだので、１週間 胃腸を整えて
延岡に望みます。
愛媛・別府大分マラソン参加の皆さま
お疲れ様でした。
多数の自己記録更新に圧倒されます。
その波に乗りたいなぁ
2月5日は福岡県民駅伝
今年は30チームの郡市対抗駅伝となります。
1月29日試走してきました。
F2は4区
結果は25’03でした。
前半かなり突っ込み、後半苦しみました。
目標は、24分30秒
区間順位は、一桁といいたいが、厚かましいので
昨年同様 区間13位かな？
古賀市の目標は、一桁です。
みんなの力を合わせて頑張りましょう。
この日は、大阪国際女子マラソン
F2が、参加させてもらっている練習会に
この大会で19位になったランナーがいます。
西日本新聞に20位まで名前が掲載しており、
同僚に19位のちかさんとたまに一緒に練習してるよって
自慢しちゃいました。
前半は一人旅だし、 後半キロ4分越えてからマジつらかったと思う。
練習会には、しばらく行けそうじゃないけど、
次、一緒に走るまで、コツコツ練習しとかなきゃ。
ちかさんお疲れさまでした。
改めてすごさを痛感しましたよ。
マラソンに取組まれている皆さま
今シーズンもいよいよ後半突入？
本番レースに向け気合い入れていきましょう！！
F2は、初戦の福岡はDNF
最終戦延岡に向けコツコツやっています。
先週水曜日のスクワットかな？金曜日土曜日は筋肉痛で歩けない程
になってました。（畑練習回避）
やばかったけど、もう大丈夫。
今日のジムも順調にできました。
1月の練習内容なにも書いてないので、ざっと書きます。
普段はJOGか休養
タイム測定した分
1月11日（水） 3ｋPR（3’23・23・17） 10’03
1月14日（土） 畑3周 （19’44・40・20） 58’44
1月18日（水） 30ｋPR（37’53 ・ 38’23 ・ 38’17）1゜54’33
28日は仕事なので畑不参加です。
29日は県民駅伝試走予定
そのために、明日にでも3ｋPR入れます。（天候しだい）
