2000m+1000m

ほたる駅伝前のポイント練習。

いつもはレース4日前に1000mを3～5本やったり、4000mのペース走をするけど、今回は3日前。

2000m+1000mを走った。

30分くらいのJogの後、真っ暗な今井サブトラでのトレーニング。

2000mは6分00秒くらい、リラックスしてのレースペースでの走りだった。

1000mはキレを出すための1本、スパイクを使わずに2分39秒で走れた。

いい感じに仕上がっていると思う。

確実にスピードレンジは広がってきている。

練習で疲れたのか、肉が食べたくなった。

練習後に買い物に行って夕飯のメニューを変えたのはひさしぶりだった。