16000mと1000m×2本

雪が降る中、岡田で4分ペースの16000mをやりました。

4分ペースってイライラするようなペースでなんとかならないもんかと思いましたが、

こういう練習も滅多にしないし、16kmも普段走らないので我慢しました。

高校生にしては結構厳しい練習だったのかきつそうな人もいました。

難なく終わった後に1000mを2本、

1本目は3分15秒という設定でしたので、設定通りに。

2本目はFreeという事でペースを上げていきました。

200m過ぎからペースを上げ、2分44秒でゴール。

なかなかタイム出ないなぁとは思いましたが、土のトラックだし、

まぁこんなもんかなぁって感じです。