こんばんは🌆
関東もやっと梅雨明けして、それと同時に猛暑日がやってきました😨
最高気温は37度超、体温超えです💦
いきなり猛暑日になり、なんだかエアコンの効きも悪い気がします
昨日まではエアコンの除湿機能でもなんとか大丈夫だったのに😢
午後、車で買い物に出かけたらもう危険な暑さです🥵
家に帰ってから夕食の支度にとりかかり、まず春雨サラダを作り、それから揚げ茄子の煮浸し、鶏の照り焼きの予定でしたが、キッチンでガスを使うと、リビングも暑くなり作業をしていたら汗が止まらなくなり、頭も痛くなってきました
水分もしっかり摂り、塩タブレットも食べたのですが、軽い熱中症？みたい感じなのでメニューを変更しました
茄子はレンジ調理にして、鶏肉よりガスを使う時間が短く済むので、豚肉ともやし炒めにしました
作り終わり、すぐにシャワーを浴びたらスッキリしました^_^
猛暑日だといくらエアコンを使っても、料理中は気をつけないと駄目ですね
明日からも猛暑日が続くみたいなので
食事の支度もなるべく火を使わず、レンジや電気圧力鍋を使って、工夫していかないと💦
熱中症は怖いですからね😱
暑さに体がついていかない1日でした