こんにちは♪
ここ何日か関東は少しは気温が下がりましたが、豪雨になったり晴れたりが短いスパンで洗濯も外には干せません🧺
気温が下がったといってもまだまだ暑くエアコンはつけています
この雨で少しは涼しくなればいいのですが、三連休はまた暑くなりそうです💦
私は7月頃から心身ともに不調で、不安感や動悸などで少し食欲も落ちていました
8月の後半からは体調も戻って、食欲も戻ってきました
体重も減って、ここ何年も見てない体重になりました
この調子であと少し減ったらいいなあと思う反面、これなら少し食べすぎても大丈夫かなあと
私は特別にダイエットをしてる訳では無いでが、それでも少しは気にして、スーパーやコンビニで販売している菓子パンやカップ麺などは避けていました
で、体重も減ったし少しは普段我慢している物も食べてもいいよね？
という訳で
若い時から好きだったカップ焼きそばや菓子パン、スナック菓子などをカロリーを気にせず食べていました🤪
その結果、当たり前ですが体重はあっという間に増えていました💦
昨日、体重計に乗って気づいたのでまだ元の体重までは増えていませんが、2か月間で減った体重は、2週間で戻りつつあります
すっかり油断してました💦
まあ昨日気づいたのでこれからは調子にのって食べるのは控えます
でも、甘い菓子パンとかいかにもジャンキーな味のカップ焼きそばとか時々食べると美味しいですね^_^
満足はしたので当分は控えます
体重は減るのは大変ですが、戻るのは簡単だと言う事ですよね
若い時とは違うと思い知らされました😢