こんにちは🥵
午前中にはもう30℃になり、今は35℃です。
早めに買い物に行きましたが、スーパーもいつもより空いている気がしました。
日本列島はどこも暑いです。
予報では明日の方が暑いみたいです。
買い物から帰ってからすぐに水分を摂り、ここ何年か夏には買っている塩分タブレットを食べました。
やはり、怖いのは熱中症です。最近は気をつけています。
何年か前、猛暑日に夕飯の支度で長時間キッチンにいたら、エアコンは付けていたのですが室内はガスを使って暑くなり、汗がとまらなくなり、しまいには吐き気とふらつきが出て、慌てて涼しい場所に移動し、首を保冷剤で冷やしながら水分をとったら楽になりました。後から思うと軽い熱中症だったかもしれません。
それからは、食事の支度も休みながらとか、なるべくガスを使わないようにとか工夫してます。
それもあり電気圧力鍋を買いました。
この暑さだとエアコンを過信しては危険です。
色々気をつけないといけないですね。