今日も良い天気☀️
昼間は夏日の気温だけど朝は寒いくらいです。
この気温差で体調が悪くなります。
毎年、この時期になると頭痛に悩まされます😢
風邪でもなく、我慢できない程ではないけど…。
なんか頭がスッキリしないような、肩凝りも酷くなって気分もすぐれません。
4、5日で治りますが、気温差で自律神経がやられます。
私はまだ２０代の頃、自律神経失調症と診断された事があります。
子供の頃から神経が過敏なとこがあり、環境が変わったりすると腹痛や吐き気に悩まされてきました。
体も弱く、好き嫌いも激しく、食も細くて給食はいつも居残りでした。
中学生になると丈夫になり、食は細いほうでしたが好き嫌いも減り元気に過ごしてきました。
社会人になると仕事、人間関係、通勤ラッシュなどで体調を崩す事がありました。
病院に行って検査もしたけど、異常はなく自律神経失調症と診断されました。
暫く安定剤を処方されて飲んでいましたが、結婚して子供も産まれ、還暦を迎えてからは酷い症状はなくなり、季節の変わり目に体調を崩すくらいです。
やはり、若い時の方が神経質で過敏なとこもありましたが、今は好き嫌いもなく食べる事が好きで、それでも体重を気にするオバさんになりました😆